Terje Mander

Kriya hatha jooga õpetaja

Kriya hatha jooga  Online tund. Facebook live.

Kolmaspäeviti kell 18.30 - 19.45 
Osalustasu: 40€/kuu

Makseinfo
: City Detox OÜ, SEB EE031010220257782226, Selgitus: "Oma nimi. Kriya jooga"
Kontakt ja registreerumine: terjemander@gmail.com
Vaata ka: www.terjemander.com
Kriya Hatha jooga koosneb 18 põhiasendist ning igal kolmapäeval õpime tundma ja kogema ühe asendi spetsiifist kasutegurit ning mõju. Aasta lõpuks oled jõudnud õppida selgeks kõik 18 asendit, nii, et saad neid iseseisvalt oma igapäeva füüsilise, emotsionaalse, mentaalse tasandi korrashoiuks rakendada.
Tundi saad järelvaadata ja kaasa teha, mil endale võimalik. Salvestused jäävad Sulle kasutada facebooki kinnises grupis. 

Kui plaanid kolmapäevasest live Kriya Hatha joogatunnist osa saada, palun liitu alloleva lehega, vajutades like.
Ja kirjutage mulle oma osalemisesoovist meilile. terjemander@gmail.com.
https://www.facebook.com/Yoga-by-Terje-Mander-108861197155022/?modal=admin_todo_tour

Terje endast
Olen 10 aastase kogemusega joogapraktik, kes liidab oma tunnis üheks tervikuks läbi aegade õpitud joogakoolkondade erinevad tehnikad. Hatha jooga asanatele tuginedes ühendan ma õpitud teadmised Kriya Hatha joogast, Kundalini joogast, Krishamacharya joogateraapiast, Ayengar jooga õpingutest ning Osho modern man meditatsioonidest.
Õpid lõdvestuma ning keskenduma. Oled rohkem kohal iseenda ning teiste jaoks.
Minu ülesanne on Sulle tutvustada joogamaailma ning meditatsiooni. Anda Sulle häid kogemusi ning praktilisi tehnikaid, mida igapäevaselt ise edasi rakendada.