Ain Padrik

Kriya hatha jooga õpetaja
Lilleoru Elulille pargi rajamise eestvedaja

Kriya hatha jooga. Algajad ja edasijõudnud

Reedeti kell 18.30–20.00
Juhendavad:
Marta & Ain Padrik
Osalustasu: 45€/kuu; üksik tund 15€
10 korra pilet: 100€  Pileti kehtivus 3 kuud

Makseinfo: Tasumine kohapeal sularahas!
Kontakt: padrik@hot.ee või Marta tel. 5342 9151; Ain tel. 5656 7121

Anname joogatundi vaheldumisi - üks juhendab ühel, teine teisel reedel.
Tunni sisu: keskendume Babaji kriya hatha jooga 18 asanale ja nende mõjule, lisaks soojendus-, lõdvestus- ja tasakaaluharjutused. Soojenduseks kasutame ka erinevaid tunnustatud asanate seeriaid liigeste ja seedesüsteemi korrashoidmiseks ning neuro - muskulaarsete blokkide vabastamiseks kehas.
Aeg- ajalt teeme läbi 12 siseelundite meridiaanide harjutust, mis baseeruvad Hiina tervenduskunstil - eesmärgiks tasakaalustada 5 elementi inimkehas.
Oodatud on kõik joogaga alustajad, aga ka need, kes juba varem praktiseerinud!

Ain endast
Pean arhitekti ametit – seda juba 44 aastat. Amet pakub rahuldust ja rõõmu, on inimkeskne ja eluline. Loomeprotsess lummab oma jumalikkuses ja püüus täiusele. Samas olen kui arhitekt oma enda 5 keha pikaajalises rekonstrueerimise protsessis, kus krija jooga praktikad on asendamatud.
Oma joogalikke kogemusi jagan hea meelega hatha jooga tundides, mida läbi viin.

Kvalifikatsioon
20 aastat olen joogat praktiseerinud regulaarselt Ingvar Villido õpilasena. Selle aja sees lisaks veel 9 aastat hatha jooga iganädalasi tunde Holger Oidjärve juhendamisel.
2004 aasta kevadel läbisin Marshall Govindani ja Durga Ahlundi poolt läbi viidud kriya jooga I astme pühenduse.
2005 aasta suvel II astme pühenduse ja kohe järgnevalt Durga Ahlundi juhendatud kriya hatha jooga õpetajate intensiivkoolituse.
2006 aasta suvel sain Govindanilt III astme pühenduse, mida kordasin veel 2009 aasta suvel.
2006 – 2009 aastal võtsin osa kriya jooga acharyade, Satyananda ja Rudra Šivananda, koolitustest.
2010 - 2011 osalesin Pierre Dejardain`i funktsionaalse anatoomia täiendkoolitustel. Hatha jooga tunde annan alates 2006 aasta sügisest.

Sisemine haridus
Elu müsteerium ja ilu on mind noorest saati köitnud, lähendanud religioonidele, pannud uurima erinevaid filosoofiaid.
Kuni 1990 aastani osutus kõik see teooriaks ja jäi minust kaugele – olin vaid huviline ja proovija.
1990 aastal läbisin transtsendentaalse meditatsiooni 3 astmelise programmi, mis kulmineerus kohtumisega Maharishi Mahesh Yogiga tema pühaduse peakorteris Hollandis. Siit alates praktiseerin regulaarselt joogat.
1993 aasta sügisel ühinesin Ingvar Villido radža buddhi jooga grupiga.
1995 – 2004 lisandusid Holger Oidjärve hatha jooga tunnid.
2004 aastal tuli minu ellu kriya jooga oma pühenduste ning palverännakutega Himaalajasse ja Lõuna Indiasse.
Joogalik eluviis ja igapäevane sadhana on mulle elunormiks, mida aitab püsivana hoida Lilleoru õpilaskogukonna toetav atmosfäär.