Reet Rehtsalu

Babaji Kriya Jooga Stuudio asutaja
Kriya hatha jooga õpetaja
MTÜ Lilleoru projektijuht

Joogalabor

Kolmapäeviti kell 19.30 – 21.00
Vajadusel on tund kahes keeles: eesti ja inglise
Osalustasu: kuutasu 45€, üksik tund 15€
10 korra pilet: 100€   Pileti kehtivus 3 kuud
 
Makseinfo: Teadlikkuse Ruum OÜ, EE497700771002687831  Või sularahas kohapeal
Kontakt: reet.rehtsalu@gmail.com Tel 53486487
Liituda saab kogu hooaja jooksul!
                                                                                                                                                                                                                                                                                  

Yoga laboratory

Wednesdays at 19.30 – 21.00
Yoga classes are bilingual: English and Estonian
Price: month 45€, one class 15€
10 class ticket: 100€   Valid during 3 months  

Payment: Teadlikkuse Ruum OÜ, EE497700771002687831    Or pay cash
Contact: reet.rehtsalu@gmail.com  Ph +372 53486487

Joogalabor on uus eksperimentaalne joogatund mis kujuneb välja osalejate hetkevajadustest. Kasutame klassikalisi jooga tehnikaid, just neid mida hetkel tarvis. 
Alustame keskendumisest ja hingamisharjutustest. Venitame, teeme soojendusharjutusi, keskendume lülisamba venitusele. Võtame jooga-asendeid koos õige hingamisega. Vabastame kehas olevaid pingeid. Lõdvestume.
Minu joogatunnis sobib osaleda nii algajatel kui ka edasijõudnutel.

Reet endast
"Olen kriya hatha jooga õpetaja olnud 10 aastat. Olen märganud kui kasulik kriya hatha jooga kehale on ning selle märkamisega tuli ka soov neid praktikaid inimestele jagada. Oma tundidesse põimin sisse kõike seda mida ise joogapraktikates olen avastanud ning seda mida mulle on rohkem kui 20 a jooksul minu õpetaja õpetanud - keskendumist, hingamist ja meditatsiooni.
Suunan inimesi rahunema ja enese sisse vaatama."